Proteïnedieet
Hoe werkt het?
Via onze dagelijkse voeding nemen we koolhydraten, vetten en eiwitten (proteïnen) op in ons lichaam. De koolhydraten en de vetten zorgen voor de energie die ons lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. De eiwitten zorgen voor het bouwen, onderhouden en herstellen van weefsel (waaronder spierweefsel) in ons lichaam.
Ons lichaam zal in de eerste plaats de opgenomen koolhydraten verbranden om aan de energiebehoefte te voldoen. Het is pas als de hoeveelheid koolhydraten niet meer kan voldoen aan de vraag, dat het lichaam de vetreserves zal aanspreken. Pas dan gaan we vet verliezen.
|
